Op het werk
YOGA OP HET WERK
voor minder stress
en meer energie
Steeds meer bedrijven zijn zich bewust van de vele voordelen van bedrijfsyoga en zien yoga als een doeltreffende manier om:
• stress
• spanningen
• kans op burn-out
te verminderen.
Yoga zorgt ervoor dat de werknemers, ondanks een hoge werkdruk, mentaal en fysiek fit blijven en dat ze:
• ontspannen
• gemotiveerd
• productief
hun werk kunnen doen.
YOGA op maat van jullie bedrijf:
- vóór, tijdens of na de werkuren
- éénmalig, wekelijks, maandelijks, 3-maandelijks, een reeks van 3 à 5 lessen
- geen yoga-ervaring vereist, iedereen doet mee op zijn/haar niveau
- kostprijs €185 excl btw per sessie
Kies de formule die het best past bij jullie bedrijf en verhoog zo de focus en productiviteit van de werknemers:
STOELYOGA - sit back & relax
FLOWYOGA - move & breathe
yoga op de mat
yoga op de mat waarbij het lichaam zachtjes opgewarmd wordt, spanningen losgemaakt worden en de yogahoudingen elkaar in een rustig tempo opvolgen
YOGA NIDRA - lay down & enjoy
yoga liggend op de vloer
je ligt op een matje en luistert naar de stem die je begeleidt doorheen de meditatie, waardoor je lichaam in een hele diepe ontspanning komt terwijl je geest bewust, helder en alert blijft
Ik help jullie heel graag naar meer ontspanning in lichaam en geest.
Hebben jullie specifieke vragen of wensen ? Laat het me weten. Ik sta voor een persoonlijke aanpak en werk graag iets uit op maat van jullie bedrijf.
